INFORME DE LA SOCIEDAD ARGENTINA DE PEDIATRÍA
Hablar sobre Coronavirus
Los
padres debemos estar preparados para responder las preguntas del coronavirus que
nos hacen nuestros hijos. Si los niños no parecen estar interesados o no hacen
preguntas, es completamente normal.
He aquí
cómo ayudar a los niños a entender las noticias sobre el coronavirus.
Elegí el momento adecuado para hablar con tu hijo
Evitá las
distracciones. Encontrá
un momento cuando estén manteniendo una conversación natural, puede ser después
del almuerzo. Para hablar sobre el coronavirus, elegí un momento del día donde tu
hijo se pueda concentrar. Pero intentá que no sea muy tarde en el día. No te interesa
que tu hijo se quede despierto por la noche debido a sus miedos.
Empezá averiguando qué es lo que sabe tu hijo sobre
el coronavirus
Hacé
preguntas a tu hijo adaptadas a su nivel de edad. Si se trata de un niño mayor,
le podés preguntar: "¿En el colegio, se habló sobre el coronavirus?
Y dejá
que tu hijo sea quien guíe la conversación. Preparate para que tu hijo te haga preguntas, pero
no le des más información que la que él te pida. Es mejor tener una serie de
breves conversaciones a lo largo del tiempo que saturar a tu hijo con un exceso
de información.
Ofrecele apoyo y sinceridad
Centrate en
ayudar a tu hijo a sentirse seguro, no le des más detalles a tu hijo que los que él te
pida. Por ejemplo, si tu hijo te pregunta porqué cerraron las escuelas, hablá sobre
ello. Pero si este tema no sale en la conversación, no hay ningún motivo para
hablar del tema
Si tu
hijo te pregunta algo que que no sabés, decíselo. Y usá su pregunta como una
oportunidad para averiguarlo los dos juntos. Consultá el sitio web de https://www.argentina.gob.ar/salud/coronavirus-COVID-19 para obtener información fiable
y actualizada sobre el coronavirus. De esta manera, dispondrán de datos
concretos y los niños no verán los titulares de las noticias sobre muertes y
otra información que podría darles miedo.
Hablale con calma y transmitiéndole
tranquilidad. Explicale que la mayoría de las personas que enferman se
sienten como si estuvieran resfriadas o tuvieran una gripe. Los niños se dan cuenta cuando
los padres se preocupan. Por lo tanto, cuando hables del coronavirus y las
noticias, hablale con calma y transmitile tranquilidad.
Dale
espacio para que comparta sus miedos. Es natural que un niño se preocupe y se pregunte:
"¿Podría ser yo el próximo enfermo de coronavirus? ¿Podría pasarme a mí? Decile
a st hijo que los niños no parece que se pongan tan enfermos como los adultos.
Trasmití a tu hijo el mensaje de que siempre puede acudir a vos en busca de
respuestas y también hablarle sobre sus miedos.
Cómo
guiarlo. Dirigí a
tu hijo hacia contenidos adecuados para su edad a fin de que no acabe
consultando canales o programas de noticias que lo puedan asustar o le den
información equivocada.
Ayudá a tu hijo a sentir que lleva el control
Decile
cosas específicas que tu hijo puede hacer para sentir que lleva el control. Enseñale a tu hijo que dormir
mucho y lavarse las manos a conciencia y con
frecuencia lo puede ayudar a mantenerse fuerte y sano. Explicale que el lavado
de manos de manera regular también ayuda a frenar el contagio a otras personas.
Sé un buen modelo de conducta y mostrale que vos también te lavas las manos con
frecuencia.
Hablá con
él sobre todas las cosas que están ocurriendo para mantener a la gente sana y
segura. A los
niños pequeños, les puede tranquilizar saber que los hospitales y los médicos
están preparados para tratar a la gente que se pone enferma. A los niños
mayores y a los adolescentes, les puede tranquilizar saber que los científicos
están trabajando para desarrollar una vacuna contra este virus. Estas
conversaciones también preparan a los niños para que se pudieran adaptar a
cambios en su rutina diaria.
Situá las
noticias en un contexto adecuado. Si tu hijo te pregunta, explicale que las muertes
debidas al coronavirus siguen siendo muy poco frecuentes, a pesar de lo que
digan las noticias. Vean juntos las noticias para que le puedas ir filtrando lo
que vaya oyendo.
Los niños
y los adolescentes se suelen preocupar más por su familia y sus amigos que por
sí mismos. Por
ejemplo, si un niño oye que las personas mayores tienen más probabilidades de
enfermar de gravedad si contraen el coronavirus, se puede preocupar por sus
abuelos. Hablar con sus abuelos por teléfono o por video puede ayudarlo a
aliviar su preocupación.
Dejá que tu
hijo sepa que es normal sentirse estresado en algunos momentos. A todos nos pasa. Reconocer estos
sentimientos y saber que los momentos estresantes pasan y la vida vuelve a la
normalidad ayuda a desarrollar la resiliencia.
Mantené abierta la conversación
Seguí
retomando esta conversación con tu hijo. Usá las conversaciones sobre el coronavirus como
una forma de ayudar a tu hijo a aprender cosas sobre su cuerpo, como la forma
en que el sistema inmunitario combate las enfermedades.
Daniel D' Attoma
Vicedirector de la Escuela N° 11 DE: 16
cuando te lavas las manos te tenes que lavar las manos por un minuto
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